모든 춤 동작의 기본인 바운스는 음악에 맞춰 신체를 위, 아래로 움직이는 것을 말한다. 음악과 함께 하는 바운스 동작을 통해 리듬을 느끼며 힘의 강약을 조절하고 익힐 수 있다. 또한, 동작을 표현할 때 몸의 무게 중심을 이동하며 신체 움직임의 변화를 느끼며 균형감을 기를 수 있다. 이때 균형을 유지하기 위해 필요한 근육의 수축이 이루어지고 이 과정에서 힘의 정도가 다르게 나타난다. 예를 들어, 강한 천둥소리를 표현하거나 무겁고 가벼운 동물을 표현할 수 있다.